梁寒郡的日记书 不快乐（2022.7.11）

时间过得太快了，我有点受不了了。怎么办呢？

这世界上的快乐有三类吧！第一类是对过去回忆时感到不辜负什么，拼尽全力，有所收获，这是快乐。一类是当下的享受，玩喜欢的游戏，吃喜欢吃的东西，和喜欢的人在一起，这种快乐是建立在时间的消逝之上的，最后一类是对未来的憧憬，有一句话说得很好，你的期待决定了你当下的快乐，但是期待越高会越失望，因为期待的快乐把获得的快乐分出来了，得到的快乐就变少了。

频繁切换东西是不安的表现，我认为不再切换的好，因为不论怎么变化，都是有优势与不足，与其纠结不如接受。

摒弃一种思维，痛苦思维。当我们打破了自己的习惯后，我们就不舒服，觉得这是不可以忍受的。我虽然没有这样的思维，但是身体却很诚实，这样就陷入了形式主义吧！去掉了真的感受，留下了真的不作为。

提高也是有两方面的，第一个方面是硬实力，即数据上的提升，第二方面是技巧的提升。第一点是人人都可以见到的，而第二点则不是，只有在领悟到技巧之后才意识到技巧提升，这个东西不光来自训练，更来自善于思考的头脑。

还有就是要克制自己的愤怒，说一些没用的话来代替愤怒，不要冷战。